空腹喝水溢处如下
可以起到补充水分、提高精神、预防便秘、稀释血液、滋润皮肤、回升体温等作用，有助于增加血液循环，可以促进脑细胞新陈代谢，提高精神
一、空腹喝水的好处：
1、补充水分。空腹喝水，可以及时补充体内所需的水分；
2、润肠通便。空腹喝水可以加速胃肠蠕动的速度，对体内毒素和肠道中多余代谢物排出有一定促进作用。
二、空腹喝水的坏处：
冲淡胃酸，导致消化不良。对于胃肠功能较弱的患者，还可能会出现腹泻、腹痛等不适症状。
我们早上在空腹喝水的好处就是填补昨天晚上丢失的水分。而且也可以更加加快肠道的运行速度。还会加快我们的排便时间