丝瓜多吃不错的，但是不管是什么，都要适当的吃，才能营养全面，丝瓜中按说含有很多的维生素、微量元素、还有矿物质，有润肠通便、美容养颜的作用。

平时可以适当的多吃一些丝瓜的，丝瓜可以炒着吃，也可以凉拌，有清口的作用。生活中要注意饮食，多吃五谷杂粮、各种蔬菜、各种水果都要适当的吃一些，保证营养均衡，保证身体健康。