2千克等于2000克，而热量的单位一般是千卡（卡路里），所以1千克并不能直接转换成千卡的，需要知道是什么物质而确定其热值。例如：
- 1千克纯蛋白质（蛋白质本身不含有热量指滑，但在人体内消化代谢后会释放能量）的热值为大约4000千卡。
- 1千克脂肪的热值为大约9000千卡。
- 1千克碳水化合宽戚物（如淀粉、糖类）的热值为大约4000千卡。
因此，要回答这个问题，需要具体地指明1千克是什么物慎逗陵质或食品
不能。
两袋水泥100公斤，普通人没经过训练举不起的，因为水泥和杠铃受力不同，比杠铃更难举，而200KG通常是肥胖并不是精壮，所以大概率是举不动的。
肌肉型的胖子虽然体重可能较大，但是如果其肌肉质量不足，则无法承受太大的重量。一般来说，一个人的最大举重量取决于多种因素，如其体重、身材、力量、技巧和训练程度等等。因此，仅根据体重无法准确估算一个人的最大举重量。
通常来说，一个专业的力量举重运动员可以将自己体重的1.5倍到2倍以上的重量举起来。但是对于非专业的人群来说，这个数字会小很多。根据经验，如果一个人有较好的锻炼基础，那么他或她可以将自己体重的50% ~ 70%左右的重量举起来。因此，如果一个200千克的肌肉型胖子有较好的锻炼基础的话，他或她可以举起100 ~ 140千克左右的重物。但请注意，这只是一个粗略的估算，具体情况还需要考虑许多其他因素。